五谷糙米粥
主料：糙米50克 黑豆30克 红小豆30克 绿豆30克 青豆30克 大豆30克
调料：白砂糖10克
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将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆均淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3个小时，捞出沥干水分。食谱健康
糙米中的米糠层和胚芽，含有丰富的脂肪、蛋白质及纤维，丰富的维生素B、E、D，还有丰富的人体必需微量元素。它能提高人体免疫功能，促进血液循环。
相关食谱
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[ 10-08-23 13:09 ]
judyjetset
judyjetset
分量足
[ 10-08-09 15:35 ]
邵惠萍
邵惠萍
新鲜的
[ 10-01-12 18:24 ]
gxm
gxm
吃的放心rnrn
[ 09-08-13 09:24 ]
thinboy66
thinboy66
第一次订，感觉蔬菜都不错，蛮新鲜的。
[ 09-07-27 08:42 ]
hotgirl
hotgirl
大白菜，一如既往的最爱。这边的吃起来是真的爽口啊
